[Infographic] Tư thế làm việc với máy tính đúng nhất ít gây hại. Nếu bạn làm đúng như hướng dẫn ở đây, có thể phòng tránh các bệnh thường gặp khi dùng máy tính.
Công việc văn phòng tuy nhàn hạ nhưng ẩn chứa rất nhiều mối đe dọa đối với sức khỏe như các bệnh béo phì, tim mạch, đau nhức. Nguyên nhân chính là do họ thường ngồi lì bên bàn làm việc với máy tính nhiều giờ và ít vận động. Tuy nhiên, không bao giờ là quá muộn nếu bạn muốn thay đổi.
Quy tắc vàng đó là kết hợp đứng, ngồi làm việc tư thế đúng với vận động, nghỉ ngơi sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, tràn trề năng lượng khi làm việc.
Theo Tinhte.vn, visual.ly
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét